最近最常聽到的一句話就是:「哇,你變瘦了,你用甚麼方法減肥的?」

從今年四月中旬到現在,體重一路平穩的逐步緩緩下降,至今已減了大約十公斤。「到底你是怎麼瘦下來的?」現在幾乎是與一陣子沒見面的朋友見面時大家必問的問題,剛開始,我還真被這個問題問住了,因為不是刻意減重瘦身,所以並不是用外面傳說的減肥方法或療法,一時要說個所以然,還真得好好想想---我到底做了甚麼?

不過經過這些時日,一再被朋友問及,被迫整理思考,倒還真是有些心得出來。最重要的一點就是--我並沒有刻意減肥瘦身,而是人健康了,自然就瘦了;瘦(合宜的體重)--是健康的副產品。

 

 

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